blekksprutbolle
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- inneholder sjømatprotein
- høyt natriuminnhold
blekksprutbolle har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blekksprutbolle er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 175 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder sjømatprotein
- moderat proteininnhold
- høyt natriuminnhold
- bearbeidet mel og sauser
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blekksprutbolle?
blekksprutbolle har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er blekksprutbolle bra for folk med insulinresistens?
blekksprutbolle har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker blekksprutbolle blodsukker?
blekksprutbolle har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk blekksprutbolle i Logi-appen, med din porsjon.
