Ezekiel-muffin
Lav GI
GL 14 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Ezekiel-muffin har en glykemisk indeks på 36 (Lavt).
Oppdatert 12. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ezekiel-muffin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ezekiel-muffin?
Ezekiel-muffin har en glykemisk indeks på 36 (Lavt) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er Ezekiel-muffin bra for folk med insulinresistens?
Ezekiel-muffin har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ezekiel-muffin blodsukker?
Ezekiel-muffin har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Ezekiel-muffin i Logi-appen, med din porsjon.
