Sjømatrisotto
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- Inneholder magre sjømatproteiner
- Moderat glykemisk belastning
Sjømatrisotto har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 1. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjømatrisotto er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder magre sjømatproteiner
- Kilde til mineraler fra sjømat
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Moderat glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjømatrisotto?
Sjømatrisotto har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er Sjømatrisotto bra for folk med insulinresistens?
Sjømatrisotto har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Sjømatrisotto blodsukker?
Sjømatrisotto har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sjømatrisotto i Logi-appen, med din porsjon.
