Iskrem
Moderat GI
GL 8.1 per stk (58 g) · GL 14 per 100 g
- En 1/2 kopp (66 g) inneholder ca. 137 kcal
- Høyt sukkerinnhold: ca. 21 g per 100 g, hvorav det meste er tilsatt sukker
Iskrem har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En stk (58 g) gir en glykemisk belastning på 8.1.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167575 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Iskrem
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
iskrem uten sukker - protein-isGI 38 · GL 6 per 100 g high protein
- Laktosefri vaniljeisGI 60 · GL 14 per 100 g lactose free
- PistasjisGI 60 · GL 15 per 100 g pistachio
- jordbærisGI 60 · GL 16 per 100 g strawberry
- GI 60 · GL 16 per 100 g mint
Myntis - GI 61 · GL 16 per 100 g chocolate
Sjokoladeiskrem
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Iskrem er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 individual cup (100 ml) | 58 g | 8.1 |
| 1 scoop | 60 g | 8.4 |
| 1/2 cup | 66 g | 9.2 |
| 1 serving (2/3 cup) | 88 g | 12.3 |
| 1 cup | 132 g | 18.5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 207 kcal |
| Karbohydrater | 24 g |
| Sukker (totalt) | 21 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- En 1/2 kopp (66 g) inneholder ca. 137 kcal
- Meieribasert: ca. 128 mg kalsium og 3,5 g protein per 100 g
- Moderat glykemisk belastning for en søtsak: ca. 14 per 100 g, lavere enn sorbet (ca. 20)
- Høyt sukkerinnhold: ca. 21 g per 100 g, hvorav det meste er tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett: ca. 6,8 g per 100 g
- Energitett dessert: ca. 207 kcal per 100 g
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Iskrem?
Iskrem har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En stk (58 g) har en glykemisk belastning på 8.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Iskrem bra for folk med insulinresistens?
Iskrem har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er iskrem uten sukker.
Hvilken variant av Iskrem har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Iskrem i denne databasen har iskrem uten sukker lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Iskrem i Logi-appen, med din porsjon.
