Pistasjis
Moderat GI
GL 15 per 100 g
- Inneholder sunne umettede fettsyrer fra pistasjnøtter
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Pistasjis har en glykemisk indeks på 60, det samme som ren Mini-is (60).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessertGL 1 per 100 g En betydelig reduksjon av sukker og økt proteininnhold bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
- Frosne bananskiver med gresk yoghurt og pistasjnøtterGL 10 per 100 g Bruker hele råvarer med naturlig forekommende fiber for å bremse sukkeropptaket.
- PistasjmousseGL 1 per 100 g Det høye innholdet av sunt fett og fiber fra avokado reduserer den glykemiske effekten betydelig sammenlignet med tradisjonell iskrem.
Varianter av Mini-is
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-is - Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
iskrem uten sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-is (kokosmelk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Iskrem - Nick's iskremGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pistasjis er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunne umettede fettsyrer fra pistasjnøtter
- Gir et moderat proteininnhold
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Moderat til høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pistasjis?
Pistasjis har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Er Pistasjis bra for folk med insulinresistens?
Pistasjis har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessert.
Hvilken variant av Mini-is har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mini-is i denne databasen har Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessert lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Pistasjis i Logi-appen, med din porsjon.
