Amla pulver
Lav GI
GL 0.7 per typisk teskje (5 g) · GL 14 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning per 100g
Amla pulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.7.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Amla pulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 44 g |
| Løselig | 30 g |
| Uløselig | 14 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Rik på vitamin C og antioksidanter
- Lav glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning per 100g
- Litt bearbeidet (tørket og pulverisert)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Amla pulver?
Amla pulver har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er Amla pulver bra for folk med insulinresistens?
Amla pulver har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Amla pulver blodsukker?
Amla pulver har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Amla pulver i Logi-appen, med din porsjon.
