reke-maki
GI 55 · ModeratGL 13 / 100 g6/10
Moderat GI
55 GI
GL 13 per 100 g
Logi-score 6/10
- moderat proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
reke-maki har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 20. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
reke-maki er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
140
Kalorier
25 g
Karbohydrater
7 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- moderat proteininnhold
- lavt innhold av mettet fett
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt natrium
- lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: skalldyr
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til reke-maki?
reke-maki har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er reke-maki bra for folk med insulinresistens?
reke-maki har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker reke-maki blodsukker?
reke-maki har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk reke-maki i Logi-appen, med din porsjon.
