Koreanske krydderier
Lav GI
GL 2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 13.5 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Koreanske krydderier har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren Blandet krydder (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 2.
Oppdatert 9. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blandet krydder
- GI 20 · GL 10 per 100 g
Blandet krydder - GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Urte- og krydderblanding uten salt - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakrydderblanding - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Krydderblanding med gurkemeie og rosmarinekstrakt - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Sylte krydder - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Meksikansk krydderblanding - +13 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Koreanske krydderier er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 5.4 g |
| Uløselig | 12.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder antioksidanter
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Koreanske krydderier?
Koreanske krydderier har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.5.
Er Koreanske krydderier bra for folk med insulinresistens?
Koreanske krydderier har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blandet krydder har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blandet krydder i denne databasen har Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Koreanske krydderier i Logi-appen, med din porsjon.
