Blandet krydder
Lav GI
GL 0.5 per typisk teskje (5 g) · GL 10 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høy karbohydrattetthet for en krydderblanding
Blandet krydder har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Blandet krydder
- GI 5 · GL 2 per 100 g roasted
Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering - GI 10 · GL 4 per 100 g low sodium
Urte- og krydderblanding uten salt - GI 10 · GL 5 per 100 g pizza
Pizzakrydderblanding - GI 10 · GL 5.5 per 100 g curcumarosemary extract
Krydderblanding med gurkemeie og rosmarinekstrakt - GI 10 · GL 5.5 per 100 g pickling
Sylte krydder - GI 20 · GL 8 per 100 g mexican
Meksikansk krydderblanding - Krydder (sterkt)GI 20 · GL 10 per 100 g hot
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 5 g | 0.5 |
| 1 spiseskje | 14 g | 1.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Løselig | 7 g |
| Uløselig | 18 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av kostfiber
- Høy karbohydrattetthet for en krydderblanding
- Potensial for skjulte tilsetningsstoffer/fyllstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet krydder?
Blandet krydder har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Blandet krydder bra for folk med insulinresistens?
Blandet krydder har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blandet krydder har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blandet krydder i denne databasen har Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Blandet krydder i Logi-appen, med din porsjon.
