Ceylon-kanel

GI 5 · LavtGL 0.2 / teskje9/10

Lav GI

5 GI

GL 0.2 per typisk teskje (5 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 9/10

Eksepsjonelt lav glykemisk belastning
Høy karbohydrattetthet

Ceylon-kanel har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.

Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Ceylon-kanel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

247

Kalorier

80.6 g

Karbohydrater

4 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	247 kcal
Karbohydrater	80.6 g
Sukker (totalt)	2.2 g
Naturlig	2.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	53.1 g
Løselig	15.9 g
Uløselig	37.2 g
Protein	4 g
Fett	1.2 g
Mettet	0.3 g
Umettet	0.9 g
Natrium	10 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Eksepsjonelt lav glykemisk belastning
Høyt innhold av kostfiber
Inneholder gunstige antioksidanter
Høy karbohydrattetthet
Inneholder spormengder av kumarin (selv om det er lavt i ceylonkanel)

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Ceylon-kanel?

Ceylon-kanel har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.

Er Ceylon-kanel bra for folk med insulinresistens?

Ceylon-kanel har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ceylon-kanel blodsukker?

Ceylon-kanel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.