Sapodilla
Moderat GI
GL 15.6 per typisk stk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Høyt innhold av naturlig sukker
Sapodilla har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 15.6.
Oppdatert 24. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sapodilla er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 83 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 14.7 g |
| Naturlig | 14.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.9 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitamin C
- Høyt innhold av naturlig sukker
- Moderat glykemisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sapodilla?
Sapodilla har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 13.
Er Sapodilla bra for folk med insulinresistens?
Sapodilla har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Sapodilla blodsukker?
Sapodilla har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sapodilla i Logi-appen, med din porsjon.
