Sapodilla
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sapodilla har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Sapodilla over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Sapodilla er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitamin C
- ✗ Høyt innhold av naturlig sukker
- ✗ Moderat glykemisk indeks
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 83 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 14.7g |
| Naturlig | 14.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5.3g |
| Løselig | 1.6g |
| Uløselig | 3.7g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 1.1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.9g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sapodilla?
Sapodilla har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Sapodilla bra for folk med insulinresistens?
Sapodilla har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Sapodilla blodsukker?
Sapodilla har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →