Surkirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Surkirsebær har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Surkirsebær blant de laveste i glykemisk indeks.
Surkirsebær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✓ Inneholder fiber
- ✗ Moderat totalt sukkerinnhold
- ✗ Lavt protein
- ✗ Minimale sunne fettstoffer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 12.2g |
| Sukker (totalt) | 8.5g |
| Naturlig | 8.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Løselig | 0.48g |
| Uløselig | 1.12g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.1g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Surkirsebær?
Surkirsebær har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Surkirsebær bra for folk med insulinresistens?
Surkirsebær har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Surkirsebær blodsukker?
Surkirsebær har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →