Surkirsebær
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat karbohydrattetthet
Surkirsebær har en glykemisk indeks på 22, det samme som ren Kirsebær (22). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Surkirsebær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 12.2 g |
| Sukker (totalt) | 8.5 g |
| Naturlig | 8.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.48 g |
| Uløselig | 1.12 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav glykemisk indeks
- Utmerket kilde til hydrering
- Moderat karbohydrattetthet
- Lavere forhold mellom fiber og karbohydrater sammenlignet med bær
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Surkirsebær?
Surkirsebær har en glykemisk indeks på 22 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Surkirsebær bra for folk med insulinresistens?
Surkirsebær har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kirsebær har lavest glykemisk belastning?
Surkirsebær har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kirsebær i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Surkirsebær i Logi-appen, med din porsjon.
