kokte kirsebær
Lav GI
GL 3 per 100 g
- rike på antioksidanter
- moderat innhold av naturlig sukker
kokte kirsebær har en glykemisk indeks på 22, det samme som ren Kirsebær (22).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kirsebær
- GI 22 · GL 3.2 per 100 g
Kirsebær - frosne kirsebærGI 22 · GL 3 per 100 g frozen
- KirsebærGI 22 · GL 3 per 100 g pitted
- GI 22 · GL 3 per 100 g sour
Surkirsebær - GI 60 · GL 13 per 100 g canned
Hermetiske kirsebær - GI 22 · GL 16 per 100 g dried
Tørkede kirsebær - GI 22 · GL 17 per 100 g sugar freedried
usøtet tørkede kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokte kirsebær er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 13 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- rike på antioksidanter
- godt fiberinnhold
- lav glykemisk indeks
- moderat innhold av naturlig sukker
- tap av enkelte næringsstoffer ved koking
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokte kirsebær?
kokte kirsebær har en glykemisk indeks på 22 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er kokte kirsebær bra for folk med insulinresistens?
kokte kirsebær har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kirsebær har lavest glykemisk belastning?
kokte kirsebær har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kirsebær i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk kokte kirsebær i Logi-appen, med din porsjon.
