Kirsebær
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat innhold av naturlig sukker
Kirsebær har en glykemisk indeks på 22, det samme som ren Kirsebær (22).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kirsebær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 12.8 g |
| Naturlig | 12.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Rike på gunstige antioksidanter (antocyaniner)
- Moderat innhold av naturlig sukker
- Relativt lav fibertetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kirsebær?
Kirsebær har en glykemisk indeks på 22 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Kirsebær bra for folk med insulinresistens?
Kirsebær har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kirsebær har lavest glykemisk belastning?
Kirsebær har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kirsebær i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Kirsebær i Logi-appen, med din porsjon.
