Tørkede kirsebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede kirsebær har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørkede kirsebær blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørkede kirsebær er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Høyt innhold av naturlige sukkerarter
- ✗ Ganske høy glykemisk belastning
- ✗ Konsentrerte kalorier
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 325 kcal |
| Karbohydrater | 75g |
| Sukker (totalt) | 65g |
| Naturlig | 65.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 2.4g |
| Uløselig | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede kirsebær?
Tørkede kirsebær har et glykemisk indeks på 22, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede kirsebær bra for folk med insulinresistens?
Tørkede kirsebær har et lavt glykemisk indeks (22), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede kirsebær blodsukker?
Tørkede kirsebær har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →