Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på antioksidanter
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Moderat naturlig sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 7g |
| Naturlig | 7.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Løselig | 1.8g |
| Uløselig | 2.7g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker)?
Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) blodsukker?
Kokte blandede bær (blåbær, bringebær, bjørnebær, uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →