Stjernefrukt
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe naturlig sukker
Stjernefrukt har en glykemisk indeks på 36 (Lavt).
Oppdatert 10. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stjernefrukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Karbohydrater | 6.7 g |
| Sukker (totalt) | 3.98 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av vitamin C
- God kilde til fiber
- Inneholder noe naturlig sukker
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stjernefrukt?
Stjernefrukt har en glykemisk indeks på 36 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Stjernefrukt bra for folk med insulinresistens?
Stjernefrukt har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stjernefrukt blodsukker?
Stjernefrukt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Stjernefrukt i Logi-appen, med din porsjon.
