Stuet frukt
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Uten tilsatt sukker
- Tap av enkelte vitaminer ved koking
Stuet frukt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stuet frukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 8.5 g |
| Naturlig | 8.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Uten tilsatt sukker
- Moderat fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Tap av enkelte vitaminer ved koking
- Inneholder naturlig fruktsukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stuet frukt?
Stuet frukt har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Stuet frukt bra for folk med insulinresistens?
Stuet frukt har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stuet frukt blodsukker?
Stuet frukt har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Stuet frukt i Logi-appen, med din porsjon.
