Satsumaappelsin

GI 42 · LavtGL 6 / stk8.5/10

Lav GI

42 GI

GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 8.5/10

Lav glykemisk belastning
Moderat totalt sukkerinnhold

Satsumaappelsin har en glykemisk indeks på 42 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.

Oppdatert 2. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Ferske bringebær
GL 2 per 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Bjørnebær
GL 2 per 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
Ferske jordbær
GL 3 per 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Satsumaappelsin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

11.5 g

Karbohydrater

0.8 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Karbohydrater	11.5 g
Sukker (totalt)	9.2 g
Naturlig	9.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.8 g
Løselig	0.5 g
Uløselig	1.3 g
Protein	0.8 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.02 g
Umettet	0.18 g
Natrium	1 mg

Bearbeidingsgrad

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Moderat fiberinnhold
Ingen tilsatt sukker
Moderat totalt sukkerinnhold
Relativt lavt proteininnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Satsumaappelsin?

Satsumaappelsin har en glykemisk indeks på 42 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.

Er Satsumaappelsin bra for folk med insulinresistens?

Satsumaappelsin har et lavt glykemisk indeks (42), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Satsumaappelsin blodsukker?

Satsumaappelsin har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Satsumaappelsin i Logi-appen, med din porsjon.