semulegrøt
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk indeks og belastning
semulegrøt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av semulegrøt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
semulegrøt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.6 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- kilde til rask energi
- moderat glykemisk indeks og belastning
- lavt fiberinnhold
- raffinert kornprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til semulegrøt?
semulegrøt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er semulegrøt bra for folk med insulinresistens?
semulegrøt har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av semulegrøt har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av semulegrøt i denne databasen har proteinrik semulegrøt lavest glykemisk belastning (10 per 100 g).
Sjekk semulegrøt i Logi-appen, med din porsjon.
