proteinrik semulegrøt
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat prosesseringsnivå
proteinrik semulegrøt har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren semulegrøt (65).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av semulegrøt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
proteinrik semulegrøt er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder raffinerte kornprodukter
- moderat glykemisk indeks
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til proteinrik semulegrøt?
proteinrik semulegrøt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er proteinrik semulegrøt bra for folk med insulinresistens?
proteinrik semulegrøt har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av semulegrøt har lavest glykemisk belastning?
proteinrik semulegrøt har lavest glykemisk belastning av alle varianter av semulegrøt i denne databasen (10 per 100 g).
Sjekk proteinrik semulegrøt i Logi-appen, med din porsjon.
