Kardemomme
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kardemomme har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Kardemomme blant de laveste i glykemisk indeks.
Kardemomme er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✓ Ekstremt høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat høy kaloritett
- ✗ Ukjent prosesseringsnivå
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 311 kcal |
| Karbohydrater | 68.5g |
| Sukker (totalt) | 3.2g |
| Naturlig | 3.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 28g |
| Løselig | 8g |
| Uløselig | 20g |
| Protein | 10.8g |
| Fett | 6.7g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 6g |
| Natrium | 18mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kardemomme?
Kardemomme har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Kardemomme bra for folk med insulinresistens?
Kardemomme har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kardemomme blodsukker?
Kardemomme har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →