Grillet mais
Lav GI
GL 13.9 per 100 g
- Godt vanninnhold
- Moderat glykemisk belastning
Grillet mais har en glykemisk indeks på 52, det samme som ren Sukkermais (52).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sukkermais
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grillet mais er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 123 kcal |
| Karbohydrater | 26.71 g |
| Sukker (totalt) | 8.94 g |
| Naturlig | 8.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.86 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 4.67 g |
| Fett | 1.93 g |
| Mettet | 0.26 g |
| Umettet | 1.67 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt vanninnhold
- Inneholder kostfiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt stivelsesinnhold
- Begrenset proteintetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillet mais?
Grillet mais har en glykemisk indeks på 52 (Lavt) og en glykemisk belastning på 13.9 per 100 g.
Er Grillet mais bra for folk med insulinresistens?
Grillet mais har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Sukkermais har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Sukkermais i denne databasen har Hermetisert mais lavest glykemisk belastning (6.4 per 100 g).
Sjekk Grillet mais i Logi-appen, med din porsjon.
