Syltet mais
Moderat GI
GL 8 per 100 g
- Inneholder kostfiber
- Moderat glykemisk belastning
Syltet mais har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Sukkermais (52).
Oppdatert 8. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sukkermais
- GI 52 · GL 10 per 100 g
Sukkermais - GI 55 · GL 9 per 100 g canned
Hermetisert mais - GI 52 · GL 10 per 100 g frozen
Frossen mais - GI 52 · GL 10 per 100 g yellow
Gul mais - Hvit maisGI 52 · GL 10 per 100 g white
- GI 52 · GL 11 per 100 g steamed
Dampet mais - GI 52 · GL 11 per 100 g grilled
Grillet mais - +5 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Syltet mais er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder kostfiber
- Lavt fettinnhold
- Kilde til planteprotein
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syltet mais?
Syltet mais har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Syltet mais bra for folk med insulinresistens?
Syltet mais har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Sukkermais har lavest glykemisk belastning?
Syltet mais har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Sukkermais i denne databasen (8 per 100 g).
Sjekk Syltet mais i Logi-appen, med din porsjon.
