bubble tea
Moderat GI
GL 35 per glass (250 g) · GL 14 per 100 g
- Inneholder noe fiber fra tapiokaperler
- Høyt innhold av tilsatt sukker
bubble tea har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 35.
Oppdatert 26. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bubble tea er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 11 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber fra tapiokaperler
- Gir hydrering
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Ultra-prosessert drikke
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bubble tea?
bubble tea har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 35; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er bubble tea bra for folk med insulinresistens?
bubble tea har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker bubble tea blodsukker?
bubble tea har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk bubble tea i Logi-appen, med din porsjon.
