Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker)
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Høy i antioksidanter
- Inneholder naturlige sukkerarter fra melk
Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Melk (47). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 5.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 0.9 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høy i antioksidanter
- Lavt innhold av mettet fett
- Ingen tilsatt sukker
- Inneholder naturlige sukkerarter fra melk
- Lavt fiberinnhold sammenlignet med hel mat
- Noe bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker)?
Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Melk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Melk i denne databasen har Fairlife melk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
