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🇸🇮 Slovenščina
콩류
447 식재료
유부
GI: 15
GL: 1
팥 단백질 파스타
GI: 35
GL: 19
팥
GI: 35
GL: 7
에어프라이어 템페 큐브
GI: 15
GL: 1
두부 스트립(에어프라이, 최소 기름)
GI: 15
GL: 1
렌틸콩 수프
GI: 38
GL: 5
아쿠아파바
GI: 0
GL: 0
아보카도 병아리콩 후무스
GI: 35
GL: 6
통조림 베이크드빈
GI: 40
GL: 7
병아리콩 양배추 버섯 오븐 패티
GI: 35
GL: 7
병아리콩 가루 빵스틱
GI: 35
GL: 19
구운 병아리콩 허브볼
GI: 35
GL: 9
구운 렌즈콩 칩
GI: 55
GL: 33
허브와 향신료로 마리네이드하여 구운 템페 슬라이스
GI: 15
GL: 1
허브와 향신료를 넣은 구운 두부
GI: 15
GL: 1
크리미 바질 후무스
GI: 15
GL: 3
콩과 보리 혼합
GI: 35
GL: 8
콩과 양파 수프
GI: 30
GL: 3
조리된 콩
GI: 24
GL: 6
버터빈
GI: 32
GL: 6
건조 혼합콩
GI: 30
GL: 6
된장
GI: 35
GL: 6
콩 샐러드
GI: 35
GL: 6
콩 수프
GI: 35
GL: 4
흰콩 또는 붉은콩 파스타
GI: 30
GL: 5
통조림 흰 강낭콩
GI: 35
GL: 5
건조 흰강낭콩
GI: 31
GL: 19
건조 유부 스틱
GI: 20
GL: 3
오븐에 구운 베이크드빈
GI: 40
GL: 8
건조 콩
GI: 27
GL: 8
조리된 콩
GI: 24
GL: 6
신선한 콩
GI: 15
GL: 1
그레이트 노던 빈
GI: 31
GL: 7
토마토 소스 콩
GI: 40
GL: 6
레드 키드니빈
GI: 24
GL: 6
라이트 콩
GI: 31
GL: 6
으깬 콩
GI: 35
GL: 7
콩 파스타
GI: 35
GL: 19
팥
GI: 29
GL: 7
리프라이드 빈즈
GI: 35
GL: 6
삶은 흰강낭콩
GI: 31
GL: 8
벨루가 렌즈콩
GI: 22
GL: 4
식물성 크럼블(검은콩 기반)
GI: 30
GL: 6
검은콩 파스타
GI: 30
GL: 5
검은콩 야채 스튜
GI: 30
GL: 4
검은콩과 애호박 패티
GI: 30
GL: 6
검은콩
GI: 30
GL: 7
검은콩(건조 상태에서 조리)
GI: 30
GL: 7
검은 병아리콩
GI: 28
GL: 17
건조 검은눈콩
GI: 33
GL: 7
조림 검은눈콩
GI: 33
GL: 7
검정콩
GI: 43
GL: 25
검은콩 새싹
GI: 25
GL: 4
검은 렌즈콩 후무스
GI: 25
GL: 5
검은콩가루(통)
GI: 15
GL: 2
검은콩
GI: 15
GL: 1
블렌디드 실켄 두부
GI: 15
GL: 1
삶은 병아리콩
GI: 28
GL: 7
보를로티 콩
GI: 29
GL: 7
버섯과 향신료를 곁들인 두부조림
GI: 15
GL: 1
잠두콩
GI: 24
GL: 4
완두콩
GI: 35
GL: 6
볶은 잠두콩
GI: 30
GL: 17
냉동 잠두콩
GI: 40
GL: 6
완두콩
GI: 40
GL: 7
갈색 병아리콩
GI: 29
GL: 17
브라운 그램
GI: 28
GL: 8
큰 버터빈
GI: 32
GL: 7
작은 버터빈
GI: 32
GL: 7
토마토 소스에 렌즈콩과 현미를 넣은 양배추 잎
GI: 45
GL: 8
카넬리니 콩
GI: 31
GL: 4
스플릿 병아리콩
GI: 28
GL: 17
차로 빈
GI: 35
GL: 6
구운 병아리콩 크리스프
GI: 35
GL: 20
Chickpea Patty
GI: 35
GL: 8
병아리콩 플랫브레드(소카)
GI: 35
GL: 8
병아리콩가루
GI: 44
GL: 25
병아리콩 가루 오믈렛
GI: 35
GL: 9
병아리콩가루 요크셔 푸딩
GI: 35
GL: 9
병아리콩 푸실리
GI: 35
GL: 19
병아리콩 가루 뇨끼
GI: 45
GL: 14
병아리콩 속
GI: 35
GL: 7
저염 병아리콩 미소
GI: 25
GL: 6
병아리콩 가루 짭짤한 팬케이크
GI: 35
GL: 8
병아리콩 파스타 라이트 치즈 소스
GI: 45
GL: 10
병아리콩 파스타 쉘
GI: 45
GL: 25
병아리콩 샐러드
GI: 28
GL: 5
비건 병아리콩 가루 스크램블
GI: 35
GL: 7
병아리콩 시금치 스튜
GI: 28
GL: 4
병아리콩 스프레드(꿀 또는 스테비아와 향신료 포함)
GI: 35
GL: 7
찐 채소와 허브를 섞은 으깬 병아리콩
GI: 30
GL: 5
병아리콩 가루 랩
GI: 35
GL: 11
삶은 병아리콩
GI: 28
GL: 8
병아리콩
GI: 28
GL: 8
집에서 만든 토마토 소스에 끓인 병아리콩
GI: 35
GL: 6
채소 칠리
GI: 35
GL: 5
칠라 반죽
GI: 35
GL: 8
클래식 병아리콩 후무스
GI: 35
GL: 19
렌틸콩과 야채 육수 기반 수프(무염)
GI: 30
GL: 2
바삭한 구운 병아리콩 무가당 코코아 가루
GI: 30
GL: 10
검은콩(건조 상태에서 조리, 무염)
GI: 30
GL: 7
병아리콩
GI: 28
GL: 8
조리된 달
GI: 30
GL: 5
흰 강낭콩
GI: 31
GL: 7
삶은 렌틸콩
GI: 21
GL: 6
삶은 쪼갠 완두콩
GI: 22
GL: 5
삶은 노란 완두콩
GI: 22
GL: 4
카우보이 캐비어
GI: 35
GL: 6
삶은 렌즈콩
GI: 32
GL: 5
에다마메
GI: 20
GL: 6
삶은 달
GI: 32
GL: 6
렌틸 스튜
GI: 25
GL: 5
삶은 달
GI: 30
GL: 5
조리된 달
GI: 30
GL: 5
달 커리
GI: 30
GL: 5
달 렌틸콩
GI: 32
GL: 6
노란 렌즈콩
GI: 30
GL: 5
조리된 렌즈콩
GI: 29
GL: 7
건조 적두, 조리됨, 무염
GI: 24
GL: 6
그레이트 노던 빈(건조 상태에서 조리, 무염)
GI: 31
GL: 7
통콩
GI: 16
GL: 2
건조 볶은 에다마메
GI: 15
GL: 5
에다마메 파스타
GI: 30
GL: 6
에다마메 스프레드
GI: 30
GL: 3
가지와 병아리콩 카레
GI: 35
GL: 5
초경도 두부 스트립
GI: 15
GL: 1
파바콩 단백질
GI: 0
GL: 0
팔라펠
GI: 35
GL: 11
팔라펠
GI: 35
GL: 11
파리나타
GI: 35
GL: 8
파리나타
GI: 35
GL: 8
깐 잠두콩
GI: 25
GL: 5
호로파씨
GI: 5
GL: 3
발효 흑콩 된장
GI: 25
GL: 4
발효된 콩
GI: 33
GL: 4
단단한 두부
GI: 15
GL: 1
단단한 무염 두부
GI: 32
GL: 5
병아리콩 샐러드
GI: 28
GL: 7
시금치 또는 케일 렌틸 스튜
GI: 28
GL: 4
튀긴 병아리콩
GI: 28
GL: 8
튀긴 렌즈콩
GI: 25
GL: 6
튀긴 두부
GI: 15
GL: 1
가르반조콩
GI: 28
GL: 8
거대콩
GI: 35
GL: 6
병아리콩 가루
GI: 35
GL: 21
녹색 렌즈콩
GI: 21
GL: 7
녹두(생)
GI: 25
GL: 4
볶은 녹두
GI: 35
GL: 21
삶은 완두콩
GI: 51
GL: 8
그린피 파스타
GI: 25
GL: 14
연두색 완두콩 파스타
GI: 35
GL: 5
생 완두콩
GI: 51
GL: 7
가공되지 않은 완두콩
GI: 22
GL: 3
조린 완두콩
GI: 51
GL: 8
구운 두부
GI: 15
GL: 1
순두부
GI: 15
GL: 0
하리코 빈
GI: 31
GL: 7
호박 렌즈콩 수프
GI: 45
GL: 3
병아리콩 후무스
GI: 15
GL: 3
고단백 두부
GI: 15
GL: 0
집에서 만든 구운 콩(건조 콩, 토마토, 향신료, 무가당/무염)
GI: 40
GL: 7
간단한 병아리콩 혼합물
GI: 28
GL: 6
팔라펠
GI: 35
GL: 9
렌틸콩과 야채 카레 소스(수제, 최소한의 기름과 소금)
GI: 35
GL: 5
집에서 만든 렌즈콩 수프
GI: 32
GL: 4
집에서 만든 된장국(저염 된장과 에다마메 포함)
GI: 25
GL: 2
수제 완두콩 야채수프
GI: 35
GL: 4
검은콩, 귀리, 야채 버거 패티 (번 없음)
GI: 38
GL: 8
클래식 후무스
GI: 6
GL: 1.2
후무스 기반 크리미 샐러드 드레싱
GI: 20
GL: 2
커리 후무스
GI: 15
GL: 3
병아리콩 스프레드
GI: 35
GL: 6
레몬 갈릭 후무스
GI: 6
GL: 1
플레인 후무스
GI: 6
GL: 1
랜치 맛 후무스 딥
GI: 20
GL: 3
스모키 치폴레 후무스
GI: 10
GL: 2
햄무스(건조 토마토 포함)
GI: 15
GL: 3
무가당 저나트륨 후무스
GI: 6
GL: 1
겨자와 향신료를 넣은 병아리콩 후무스
GI: 10
GL: 2
가수분해 식물성 단백질(대두 포함)
GI: 0
GL: 0
두부 주머니
GI: 45
GL: 8
철분 풍부한 렌즈콩
GI: 29
GL: 6
발아 강낭콩
GI: 28
GL: 5
통조림 강낭콩
GI: 29
GL: 4
볶은 콩가루
GI: 60
GL: 19
킨리빈
GI: 29
GL: 7
콩 크래커
GI: 45
GL: 27
콩 단백질
GI: 30
GL: 6
혼합 콩류 조림
GI: 30
GL: 6
콩과 파로 수프
GI: 38
GL: 5
콩 샐러드
GI: 28
GL: 5
식물성 단백질 요리
GI: 28
GL: 8
바삭한 렌틸콩 가루 빵
GI: 45
GL: 25
렌틸콩 커리 (라이트 코코넛 밀크 또는 아몬드 밀크 사용)
GI: 28
GL: 4
렌틸 스프레드
GI: 25
GL: 5
렌틸 드레싱
GI: 25
GL: 4
렌틸 엔칠라다 속
GI: 28
GL: 8
간 렌즈콩
GI: 32
GL: 10
식물성 미트볼(렌틸콩 기반)
GI: 28
GL: 6
식물성 소시지(렌틸콩과 버섯)
GI: 35
GL: 5
발아 렌틸콩 파스타
GI: 35
GL: 19
렌틸 파스타 저당 토마토 소스
GI: 35
GL: 7
렌틸콩 기반 식물성 단백질
GI: 28
GL: 6
렌틸콩과 퀴노아 샐러드 야채와 허브 포함
GI: 35
GL: 7
채식 렌즈콩 자두 빵
GI: 35
GL: 8
식물성 렌즈콩 소시지
GI: 28
GL: 5
렌틸 단백질 슬라이스
GI: 35
GL: 6
토마토 소스에 조리한 렌즈콩(고기 대체품)
GI: 35
GL: 6
렌틸콩 시금치 수프
GI: 28
GL: 4
Lentil Spirelli
GI: 22
GL: 12
렌틸콩 야채 스튜
GI: 28
GL: 4
렌틸 스튜(야채 포함, 무가당)
GI: 30
GL: 5
발효 렌즈콩 단백질
GI: 30
GL: 4
렌틸콩 야채 꼬치
GI: 28
GL: 6
렌즈콩 야채 수프
GI: 35
GL: 3
렌틸 파스타와 조리된 야채
GI: 32
GL: 5
렌틸콩 베지 도그
GI: 35
GL: 6
렌즈콩
GI: 21
GL: 7
렌즈콩(조리된, 무염)
GI: 29
GL: 7
조리된 렌즈콩(다진 고기 질감)
GI: 29
GL: 7
삶은 녹색 렌즈콩
GI: 29
GL: 7
야채 렌즈콩 조림
GI: 28
GL: 4
노란 렌틸콩
GI: 32
GL: 19
리마콩
GI: 32
GL: 6
액상 대두 단백질 농축액
GI: 20
GL: 1
리틀세서미 절인 레몬 후무스
GI: 15
GL: 3
로커스트 빈
GI: 35
GL: 14
양념 두부
GI: 15
GL: 1
저염 미소 페이스트
GI: 33
GL: 8
발효 대두 슬라이스
GI: 15
GL: 1
루핀 가루
GI: 15
GL: 2
루핀 단백질 파우더
GI: 15
GL: 1
루핀 요거트 대체품
GI: 35
GL: 2
루피니콩 믹스
GI: 15
GL: 2
마로우팻 완두콩
GI: 32
GL: 5
에다마메 딥(레몬즙과 허브 포함)
GI: 20
GL: 2
조리된 으깬 렌즈콩
GI: 29
GL: 7
메스키트 가루
GI: 25
GL: 10
된장
GI: 33
GL: 7
저염 미소된장국 육수
GI: 25
GL: 1
된장
GI: 33
GL: 8
미소 된장국 (다시 포함)
GI: 15
GL: 1
콩과 케일 수프
GI: 30
GL: 3
세 가지 콩 샐러드 (지방 무첨가)
GI: 35
GL: 6
콩과 야채 스튜 (무염)
GI: 30
GL: 4
삶은 혼합콩
GI: 30
GL: 6
렌틸콩 야채 스튜
GI: 28
GL: 4
녹두
GI: 25
GL: 4
녹두전
GI: 35
GL: 9
노란색 쪼갠 녹두
GI: 25
GL: 16
노란색 쪼갠 렌즈콩 스튜 (달 타드카)
GI: 28
GL: 8
녹두 싹
GI: 25
GL: 2
모스콩
GI: 25
GL: 16
녹두가루
GI: 45
GL: 27
녹두 (깐녹두)
GI: 38
GL: 24
낫토
GI: 33
GL: 4
내추럴 템페
GI: 15
GL: 1
올리브유에 구운 자연 두부
GI: 15
GL: 0
네이비빈
GI: 31
GL: 8
뉴월드빈
GI: 24
GL: 6
두부 기반 식물성 치즈 대체품
GI: 20
GL: 1
통조림 노던 빈
GI: 31
GL: 5
오일프리 병아리콩 후무스
GI: 28
GL: 15
렌틸콩 (조리됨)
GI: 32
GL: 5
대두 단백질 분리물
GI: 0
GL: 0
유기농 두부
GI: 15
GL: 1
구운 빵가루 두부 슬라이스(통곡물 또는 견과류 가루)
GI: 25
GL: 3
아보카도 오일에 살짝 구운 템페
GI: 15
GL: 1
간장 생강 두부구이
GI: 15
GL: 1
파파둠
GI: 65
GL: 38
건조 완두콩
GI: 22
GL: 13
완두콩 식이섬유
GI: 10
GL: 1
완두콩 단백질과 코코아 쉐이크 (물 또는 무가당 우유 대체품과 함께)
GI: 20
GL: 1
완두콩 단백질 분리물
GI: 20
GL: 1
완두콩 퓨레
GI: 51
GL: 7
완두콩 수프
GI: 35
GL: 4
크루통이 들어간 인스턴트 완두콩 수프
GI: 70
GL: 42
완두 전분
GI: 85
GL: 72
완두콩 수프
GI: 35
GL: 5
껍질 삶은 땅콩
GI: 14
GL: 2
완두콩
GI: 51
GL: 7
통조림 완두콩
GI: 48
GL: 6
통 비둘기콩
GI: 32
GL: 8
건조 핀토콩
GI: 39
GL: 11
통조림 핀토콩
GI: 45
GL: 7
네이비빈(설탕 및 소금 무첨가)
GI: 31
GL: 8
식물성 고기 대체품
GI: 35
GL: 2
대두 요거트 대체품 (플레인, 무가당)
GI: 20
GL: 1
렌틸콩 식물성 소시지
GI: 30
GL: 6
식물성 미트볼
GI: 45
GL: 5
식물성 소시지(콩류 및 통곡물, 저나트륨)
GI: 35
GL: 6
완두콩 또는 대두 단백질 껍질
GI: 25
GL: 1
식물성 단백질(아이솔레이트)
GI: 0
GL: 0
식물성 치킨
GI: 35
GL: 2
단백질 스프레드 양파-마늘
GI: 35
GL: 3
섬세한 후무스와 구운 호박
GI: 25
GL: 4
팥
GI: 35
GL: 5
토마토 소스의 붉은 강낭콩
GI: 40
GL: 7
팥죽
GI: 35
GL: 5
강낭콩, 삶은 것
GI: 24
GL: 5
적강낭콩
GI: 24
GL: 6
붉은 렌즈콩
GI: 26
GL: 16
라자냐 파스타
GI: 25
GL: 14
레드페퍼 후무스
GI: 15
GL: 2
리프라이드 빈즈
GI: 35
GL: 6
리프라이드 검은콩
GI: 35
GL: 6
식물성 단백질 농축물
GI: 0
GL: 0
구운 병아리콩 스낵
GI: 28
GL: 8
바삭한 자연 코코아 가루 코팅 병아리콩 (무설탕)
GI: 35
GL: 10
볶은 병아리콩 가루
GI: 28
GL: 17
구운 렌즈콩 로프
GI: 32
GL: 5
레드 렌틸콩과 구운 붉은 피망 딥
GI: 35
GL: 6
대두 스프레드(무염, 무첨가)
GI: 20
GL: 4
로마노 콩
GI: 15
GL: 1
소금 절인 세이탄
GI: 35
GL: 2
삼발
GI: 35
GL: 4
콩 소시지
GI: 30
GL: 2
연두부
GI: 15
GL: 1
실크 두부 허브 스프레드
GI: 15
GL: 1
향신 채소와 허브를 곁들인 렌틸콩 요리
GI: 32
GL: 6
허브와 레몬즙을 곁들인 으깬 완두콩 스프레드
GI: 45
GL: 7
훈제 두부
GI: 20
GL: 1
훈제 템페
GI: 15
GL: 1
훈제 두부
GI: 15
GL: 1
스냅 완두콩
GI: 22
GL: 2
연두부
GI: 15
GL: 1
대두
GI: 16
GL: 2
대두버거
GI: 35
GL: 3
대두 초리조
GI: 35
GL: 2
대두 단백질 덩어리
GI: 15
GL: 5
대두 크림
GI: 30
GL: 1
튀긴 콩 커틀릿
GI: 45
GL: 8
대두가루
GI: 25
GL: 8
대두 과립
GI: 15
GL: 5
소이 케밥
GI: 45
GL: 8
대두육
GI: 25
GL: 4
두유 분말
GI: 30
GL: 10
대두 단백질
GI: 25
GL: 4
대두 파테
GI: 35
GL: 3
대두 단백질
GI: 20
GL: 1
대두 슈니첼
GI: 45
GL: 8
대두 스키르
GI: 25
GL: 1
콩 스파게티
GI: 25
GL: 5
콩나물
GI: 15
GL: 1
대두 요거트 (무가당, 식물성)
GI: 20
GL: 1
소야콩
GI: 16
GL: 5
대두 조각
GI: 15
GL: 5
대두 단백질 크리스피
GI: 25
GL: 5
건조 대두
GI: 16
GL: 5
콩국수
GI: 25
GL: 4
발아 대두
GI: 15
GL: 1
속을 채운 대두
GI: 25
GL: 3
소이빈
GI: 16
GL: 1
볶은 콩
GI: 18
GL: 5
대두 컬
GI: 25
GL: 5
크리미 병아리콩 코코넛 스프레드
GI: 35
GL: 8
단단한 두부, 양념 후 구이 또는 오븐 구이
GI: 15
GL: 1
매운 향신료 병아리콩 파스타
GI: 35
GL: 7
매운 렌틸콩 딥
GI: 28
GL: 5
볶은 병아리콩
GI: 28
GL: 17
건조 쪼갠 완두콩
GI: 32
GL: 19
찐빨간완두콩
GI: 32
GL: 20
노란 쪼갠 렌즈콩
GI: 32
GL: 19
발아 흑렌틸콩 (조리됨)
GI: 22
GL: 4
발아 병아리콩
GI: 28
GL: 6
발아 렌즈콩 단백질 분말
GI: 25
GL: 5
발아 녹두 샐러드
GI: 28
GL: 4
발아 녹두 달
GI: 25
GL: 4
통 에다마메 콩, 가볍게 소금에 절이고 찐
GI: 15
GL: 1
찐 통 렌즈콩
GI: 29
GL: 7
도클라
GI: 35
GL: 8
찐 템페
GI: 15
GL: 1
식물성 렌즈콩 야채 스튜(저나트륨)
GI: 28
GL: 4
조림 병아리콩
GI: 29
GL: 7
두부와 비전분 채소 볶음
GI: 20
GL: 2
비건 양배추 롤
GI: 38
GL: 7
설탕 완두콩
GI: 15
GL: 1
렌틸콩 카레
GI: 30
GL: 5
타히니와 병아리콩 단백질 볼
GI: 45
GL: 7
템페
GI: 15
GL: 1
템페 베이컨
GI: 15
GL: 1
발효 콩 템페
GI: 15
GL: 1
템페 렌당
GI: 20
GL: 2
구운 템페
GI: 20
GL: 2
발효 템페 소시지 크럼블
GI: 20
GL: 2
템페 슬라이스
GI: 15
GL: 1
팬에 구운 템페 스트립
GI: 15
GL: 1
무염 무가미 템페
GI: 15
GL: 1
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼
GI: 40
GL: 4
텍스처드 대두
GI: 25
GL: 8
세 가지 콩 믹스
GI: 35
GL: 6
일반 두부
GI: 15
GL: 1
바질 두부
GI: 15
GL: 1
두부와 브로콜리 속재료
GI: 20
GL: 1
양념 부서진 두부
GI: 15
GL: 1
Tofu Cutlet
GI: 15
GL: 1
저염 발효 두부
GI: 15
GL: 1
단단한 두부
GI: 15
GL: 1
단단한 두부
GI: 15
GL: 1
허브 두부
GI: 15
GL: 1
두부 넣은 네기마 나베
GI: 20
GL: 1
식물성 파르메산 스타일 두부 크럼블
GI: 15
GL: 1
두부 야채 패티
GI: 25
GL: 2
빨간 두부
GI: 15
GL: 1
두부 스크램블
GI: 20
GL: 1
싱가포르식 두부
GI: 25
GL: 2
건조 두부피
GI: 15
GL: 1
찐 두부
GI: 15
GL: 1
두부와 마이타케 스틱
GI: 15
GL: 1
두부 김 랩
GI: 15
GL: 1
토마토 소스와 병아리콩
GI: 40
GL: 5
쪼갠 비둘기콩
GI: 29
GL: 18
무염 조리 병아리콩
GI: 28
GL: 8
완두콩 단백질 우유
GI: 25
GL: 0
완두콩 또는 햄프 단백질 분말(무가당, 무향)
GI: 0
GL: 0
무가당 두유
GI: 34
GL: 1
검은콩
GI: 43
GL: 25
우라드 달 반죽
GI: 45
GL: 9
비건 크런치 단백질 스프레드
GI: 35
GL: 6
비건 다짐육
GI: 35
GL: 2
비건 패티
GI: 45
GL: 7
비건 콩 폴페테
GI: 45
GL: 10
채소 육수와 렌즈콩 또는 병아리콩
GI: 30
GL: 2
야채 파테
GI: 40
GL: 5
야채와 콩 스튜
GI: 28
GL: 3
채식 대두 단백질
GI: 35
GL: 3
렌틸콩 야채 칠리
GI: 28
GL: 4
채식 콩 패티
GI: 35
GL: 7
식물성 소시지 (대두 단백질)
GI: 30
GL: 2
식물성 흰 강낭콩 그레이비
GI: 35
GL: 4
식물성 패티(콩/콩류) 상추쌈
GI: 35
GL: 6
채식 미트볼
GI: 40
GL: 7
검은콩 야채 패티
GI: 35
GL: 7
흰 강낭콩 통조림
GI: 35
GL: 5
화이트 빈 딥
GI: 35
GL: 6
흰 강낭콩과 버섯 스프레드
GI: 35
GL: 6
퓌레 흰 강낭콩과 해조 혼합물
GI: 35
GL: 5
백색 두부
GI: 15
GL: 1
가공되지 않은 검은 렌즈콩
GI: 21
GL: 4
통 현미 렌즈콩
GI: 21
GL: 4
렌틸콩 야채 샐러드
GI: 28
GL: 7
녹두
GI: 25
GL: 5
된장
GI: 25
GL: 7
통삶은 대두
GI: 16
GL: 2
날개콩
GI: 15
GL: 1
건조 쪼갠 노란 완두콩
GI: 32
GL: 19
생 유바
GI: 15
GL: 1
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