테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼
GI 40 · 낮음
GL 4 · 낮음
Score 5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 legumes 중에서 테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 40
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 4
낮음 GL
혈당에 최소 영향
200
칼로리
10g
탄수화물
14g
단백질
11g
지방
Logi 점수: 5/10
이 점수의 이유
- ✓ 좋은 단백질 공급원
- ✓ 식이섬유 함유
- ✗ 나트륨 함량이 높음
- ✗ 가공된 재료
- ✗ 첨가된 오일 함유
가공 수준
85%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 200 kcal |
| 탄수화물 | 10g |
| 당류 (합계) | 1.5g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 0.5g |
| 식이섬유 | 4g |
| 수용성 | 1.2g |
| 불용성 | 2.8g |
| 단백질 | 14g |
| 지방 | 11g |
| 포화 | 2.5g |
| 불포화 | 8.5g |
| 나트륨 | 600mg |
자주 묻는 질문
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼의 혈당지수는 얼마인가요?
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
테스코 플랜트 메뉴 비건 미트볼의 100g당 혈당부하는 4로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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