채식 콩 패티
GI 35 · 낮음개당 GL 8.47/10
저혈당지수(GI)
35 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 8.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 7
Logi 점수 7/10
- 낮은 혈당 부하 및 지수
- 단백질 공급원치고는 탄수화물 함량이 보통 수준임
채식 콩 패티의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 8.4을 추가합니다.
2026. 3. 24.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
채식 콩 패티은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
150
칼로리
20 g
탄수화물
8 g
단백질
3 g
지방
100g당
| 칼로리 | 150 kcal |
| 탄수화물 | 20 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 6 g |
| 수용성 | 1.8 g |
| 불용성 | 4.2 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 3 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 2 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하 및 지수
- 식이섬유의 좋은 공급원
- 낮은 포화지방 함량
- 단백질 공급원치고는 탄수화물 함량이 보통 수준임
- 가공된 패티에 숨겨진 첨가물이 포함될 가능성이 있음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
채식 콩 패티의 혈당지수는 얼마인가요?
채식 콩 패티의 혈당지수는 35 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 8.4이고, 100 g당 혈당부하는 7입니다.
채식 콩 패티은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
채식 콩 패티은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
채식 콩 패티은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
채식 콩 패티의 100g당 혈당부하는 7로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 채식 콩 패티과 1회분을 확인하세요.
