속을 채운 대두
GI 25 · 낮음개당 GL 3.68.5/10
저혈당지수(GI)
25 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 3.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 3
Logi 점수 8.5/10
- 낮은 혈당 부하 및 지수
- 적당한 나트륨 함량
속을 채운 대두의 혈당지수는 25로, 일반 소이빈(16)보다 높습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 3.6을 추가합니다.
2025. 12. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
소이빈의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
속을 채운 대두은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
140
칼로리
10 g
탄수화물
12 g
단백질
6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 140 kcal |
| 탄수화물 | 10 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.8 g |
| 단백질 | 12 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화 | 1 g |
| 불포화 | 5 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하 및 지수
- 우수한 단백질 함량
- 적당한 섬유질
- 적당한 나트륨 함량
- 약간 가공됨
알레르기 유발물질
함유: 대두
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
속을 채운 대두의 혈당지수는 얼마인가요?
속을 채운 대두의 혈당지수는 25 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 3.6이고, 100 g당 혈당부하는 3입니다.
속을 채운 대두은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
속을 채운 대두은 낮은 혈당지수(25)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
소이빈의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 소이빈 형태 중 검은콩 샐러드가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 속을 채운 대두과 1회분을 확인하세요.
