IG basso

5223 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Cioccolato con nocciole CG 20 / 100 g 2/10 Crumble di avena e mandorle CG 20 / 100 g 6/10 Estratto di ribes nero CG 20 / 100 g 4/10 Estratto di sorbo CG 20 / 100 g 4/10 Fibra di mela CG 20 / 100 g 8/10 Filetta di farro CG 20 / 100 g 6/10 Gocce di carruba tostata CG 20 / 100 g 6/10 Impasto di biscotto proteico di avena (zucchero minimo aggiunto) CG 20 / 100 g 5/10 Impasto di segale integrale CG 20 / 100 g 7/10 Mix energetico classico CG 20 / 100 g 5/10 Noci pecan candite CG 20 / 100 g 3/10 Nodi di aglio integrali CG 20 / 100 g 6.5/10 Palline energetiche CG 20 / 100 g 6.5/10 pane di farro integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di grano saraceno integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di segale integrale CG 20 / 100 g 7.5/10 Pane di segale tostato con mix di semi CG 20 / 100 g 6/10 pane integrale alle noci CG 20 / 100 g 7/10 Pane integrale di farro tostato CG 20 / 100 g 7/10 Panino di farro e semi di lino CG 20 / 100 g 5/10 Panino di segale integrale con lievito madre CG 20 / 100 g 6/10 Panino per hot dog di segale CG 20 / 100 g 7/10 Pasta sfoglia integrale (meno grassi) CG 20 / 100 g 6/10 Piselli divisi CG 20 / 100 g 8/10 Polpette energetiche senza cottura CG 20 / 100 g 6/10 Polvere di mesquite CG 20 / 100 g 8.5/10 Polvere di ribes nero CG 20 / 100 g 7/10 Polvere di succo di sedano coltivato CG 20 / 100 g 3/10 Pralina Lindor CG 20 / 100 g 1/10 Tortilla integrale CG 20 / 100 g 7/10 Tortilla integrale CG 20 / 100 g 6/10 Vino pedro ximénez CG 20 / 100 g 2/10 Barretta di frutta secca e noci CG 20.3 / 100 g 6/10 frutta a guscio e frutta secca CG 20.3 / 100 g 6/10 Shake di fibre al gusto mango e frutto della passione CG 20.3 / 100 g 4/10 Tartufo al cioccolato vegano CG 20.3 / 100 g 2/10 Torta d’avena con cacao e noci CG 20.3 / 100 g 5/10 Latte in polvere scremato CG 20.3 / 100 g 4/10 Tortilla di mais CG 20.3 / 100 g 6/10 Curry in polvere CG 20.3 / 100 g 8/10 Crackers di amaranto CG 21 / 100 g 7.5/10 Farina di ceci CG 21 / 100 g 7.5/10 Farina di farro integrale CG 21 / 100 g 7/10 Farina di orzo integrale CG 21 / 100 g 7/10 Fetta di torta al cioccolato CG 21 / 100 g 2/10 Impasto di farina di farro integrale CG 21 / 100 g 6/10 lievito madre di segale CG 21 / 100 g 6/10 Macaron al lampone CG 21 / 100 g 2/10 Muffin integrale all'arancia con zucchero ridotto CG 21 / 100 g 6/10 Orzo tostato CG 21 / 100 g 7/10 Pane di segale a lievitazione naturale CG 21 / 100 g 6/10 Pane scandinavo CG 21 / 100 g 7/10 panino al lievito madre di farro CG 21 / 100 g 7/10 panino di farro integrale a lievitazione naturale CG 21 / 100 g 7/10 Piselli verdi arrostiti CG 21 / 100 g 7/10 Polvere di bacche essiccate CG 21 / 100 g 8/10 Polvere di barbabietola CG 21 / 100 g 6/10 Polvere di rosa canina (frutto intero) CG 21 / 100 g 7/10 Polvere naturale di aglio e cipolla essiccata CG 21 / 100 g 8/10 Reese's Cups CG 21 / 100 g 1/10 torta al cioccolato CG 21 / 100 g 2/10 Uvetta nera essiccata CG 21 / 100 g 6/10 Verdure disidratate CG 21 / 100 g 5/10 Cioccolato semplice CG 21.2 / 100 g 3/10 Farina di segale biologica CG 21.4 / 100 g 7/10 Biscotto di avena e cocco CG 21.6 / 100 g 6/10 Boccia energetica di noci, cacao e datteri CG 21.6 / 100 g 6.5/10 Muesli con semi di chia e noci CG 21.6 / 100 g 7.5/10 Salsa al cioccolato fatta in casa con datteri frullati CG 21.6 / 100 g 5/10 Waffle al cioccolato senza zucchero CG 21.6 / 100 g 4/10 orzo perlato CG 21.8 / 100 g 8/10 prugna al cioccolato CG 22 / 100 g 3/10 Aglio essiccato CG 22 / 100 g 6/10 Aglio in polvere disidratato CG 22 / 100 g 7/10 Bacche di goji essiccate CG 22 / 100 g 6/10 Barretta d'avena senza glutine e senza zucchero CG 22 / 100 g 6/10 Barretta di cioccolato fondente con lamponi e semi di zucca CG 22 / 100 g 3/10 Cioccolato belga CG 22 / 100 g 2/10 Cioccolato dessert Maltanki CG 22 / 100 g 2/10 Cipero dolce CG 22 / 100 g 7/10 Crema di carruba CG 22 / 100 g 6/10 Fetta di pane di segale e farro CG 22 / 100 g 6.5/10 Pane di grano saraceno CG 22 / 100 g 7/10 Pane di segale CG 22 / 100 g 7/10 Pane nero CG 22 / 100 g 6.5/10 Pane scuro CG 22 / 100 g 7/10 panino di farro integrale CG 22 / 100 g 5/10 panino integrale per slider CG 22 / 100 g 6/10 Polpette energetiche CG 22 / 100 g 6.5/10 Polvere di lucuma CG 22 / 100 g 7/10 Scaglie di cioccolato CG 22 / 100 g 2/10 Fette di segale con tahini CG 22.5 / 100 g 6.5/10 Furikake CG 22.5 / 100 g 3/10 Mix di noci crude, semi e cereali integrali CG 22.5 / 100 g 7/10 Salsa per nachos CG 22.5 / 100 g 5/10 Panino integrale con semi CG 23 / 100 g 7/10 Aglio e cipolla in polvere essiccati CG 23 / 100 g 7.5/10 Amaranto CG 23 / 100 g 7/10 Bevanda ai cereali tostati CG 23 / 100 g 6/10 Caffè di cereali CG 23 / 100 g 6/10
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