Polvere di lucuma
IG basso
CG 3.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 22 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di zucchero
Polvere di lucuma ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 3.3.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di lucuma è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 87 g |
| Zuccheri (totali) | 31 g |
| Naturali | 31 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 14 g |
| Solubili | 4.2 g |
| Insolubili | 9.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Contiene antiossidanti naturali
- Contenuto moderato di zucchero
- Basso contenuto di proteine
- Non una fonte significativa di grassi sani
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di lucuma?
Polvere di lucuma ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 3.3; per 100 g il carico glicemico è 22.
Polvere di lucuma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di lucuma ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di lucuma sulla glicemia?
Polvere di lucuma ha un carico glicemico di 22 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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