IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

crema spalmabile alle nocciole e cacao CG 19 / 100 g 2/10 Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato CG 19 / 100 g 2/10 Fagioli bianchi secchi CG 19 / 100 g 8/10 Fructo-oligosaccharidi CG 19 / 100 g 7/10 Fruttosio CG 19 / 100 g 2/10 Fusilli di ceci CG 19 / 100 g 7.5/10 Grissini di farina di ceci CG 19 / 100 g 7/10 Hummus classico di ceci CG 19 / 100 g 7/10 Lenticchie decorticate CG 19 / 100 g 8/10 Lenticchie gialle spezzate CG 19 / 100 g 8/10 Macaron al cioccolato CG 19 / 100 g 2/10 Miscela a basso indice glicemico CG 19 / 100 g 7/10 pane ai cereali integrali CG 19 / 100 g 7/10 Pane di crusca ad alto contenuto di fibre CG 19 / 100 g 6/10 Pane di pasta madre con semi di lino e semi di zucca CG 19 / 100 g 7/10 Pane integrale CG 19 / 100 g 7/10 Pane integrale alla banana senza zucchero CG 19 / 100 g 6/10 Pane integrale con semi CG 19 / 100 g 6/10 Pane integrale e semi fatto in casa CG 19 / 100 g 7/10 Panino proteico CG 19 / 100 g 7/10 Pasta di fagioli CG 19 / 100 g 7.5/10 Pasta di lenticchie germogliate CG 19 / 100 g 8/10 Pasta proteica ai cereali CG 19 / 100 g 6/10 Pasta proteica di fagioli adzuki CG 19 / 100 g 8/10 Piselli gialli spezzati secchi CG 19 / 100 g 7/10 Piselli secchi spezzati CG 19 / 100 g 8/10 Piselli spezzati secchi CG 19 / 100 g 8/10 Polvere di lampone liofilizzato CG 19 / 100 g 8/10 Polvere di olivello spinoso CG 19 / 100 g 6/10 Prugne secche senza zolfo CG 19 / 100 g 6/10 Sfoglia di pasta per ravioli con fibra d'avena e farina di avena integrale CG 19 / 100 g 7/10 tigernut flour CG 19 / 100 g 6/10 Tortellini con formaggio CG 19 / 100 g 4/10 Tortilla di cereali integrali o multigrain germogliati CG 19 / 100 g 7.5/10 Lenticchie macinate CG 19.2 / 100 g 8/10 Polvere di Sambar CG 19.3 / 100 g 8/10 Semi di coriandolo CG 19.3 / 100 g 9/10 Spezie chili CG 19.3 / 100 g 4/10 Tandoori Masala CG 19.3 / 100 g 5/10 Crusca di frumento CG 19.4 / 100 g 7/10 Albicocche secche CG 20 / 100 g 6/10 Amido di frumento resistente CG 20 / 100 g 7/10 Bajra Thepla CG 20 / 100 g 7/10 Barretta di frutta secca CG 20 / 100 g 6/10 Barretta di noci, semi e datteri crudi (senza zuccheri aggiunti) CG 20 / 100 g 7.5/10 Biscotto di ceci e cioccolato fondente a ridotto contenuto di zucchero CG 20 / 100 g 5/10 Caramelle al cioccolato roche CG 20 / 100 g 3/10 Cioccolato con nocciole CG 20 / 100 g 2/10 Croccante di ceci tostati CG 20 / 100 g 6/10 Crumble di avena e mandorle CG 20 / 100 g 6/10 Estratto di ribes nero CG 20 / 100 g 4/10 Estratto di sorbo CG 20 / 100 g 4/10 Fibra di mela CG 20 / 100 g 8/10 Filetta di farro CG 20 / 100 g 6/10 frumento integrale CG 20 / 100 g 7/10 Gocce di carruba tostata CG 20 / 100 g 6/10 Impasto di biscotto proteico di avena (zucchero minimo aggiunto) CG 20 / 100 g 5/10 Impasto di segale integrale CG 20 / 100 g 7/10 Mix energetico classico CG 20 / 100 g 5/10 Noci pecan candite CG 20 / 100 g 3/10 Nodi di aglio integrali CG 20 / 100 g 6.5/10 Orzo CG 20 / 100 g 7/10 Palline energetiche CG 20 / 100 g 6.5/10 Pane ai semi energetici CG 20 / 100 g 7/10 Pane Borodinsky CG 20 / 100 g 5/10 pane di farro integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di grano intero germogliato CG 20 / 100 g 7/10 Pane di grano saraceno integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di segale CG 20 / 100 g 6/10 pane di segale a basso indice glicemico CG 20 / 100 g 7/10 Pane di segale a lievitazione naturale CG 20 / 100 g 6/10 Pane di segale con noci CG 20 / 100 g 6/10 Pane di segale con semi di zucca CG 20 / 100 g 6/10 Pane di segale danese CG 20 / 100 g 6/10 Pane di segale integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di segale integrale CG 20 / 100 g 7.5/10 Pane di segale integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane di segale senza lievito CG 20 / 100 g 6/10 Pane di segale tostato con mix di semi CG 20 / 100 g 6/10 Pane granary CG 20 / 100 g 6/10 Pane in cassetta integrale CG 20 / 100 g 7/10 Pane integrale biologico CG 20 / 100 g 6/10 Pane integrale con crusca e germe CG 20 / 100 g 6/10 Pane integrale di farro tostato CG 20 / 100 g 7/10 Pane scuro ai cereali CG 20 / 100 g 6/10 Panino di farro e semi di lino CG 20 / 100 g 5/10 Panino di segale integrale con lievito madre CG 20 / 100 g 6/10 Panino fit ad alto contenuto di fibre CG 20 / 100 g 6/10 Panino integrale con semi CG 20 / 100 g 6/10 Panino integrale fitness CG 20 / 100 g 6.5/10 Panino per hot dog di segale CG 20 / 100 g 7/10 Panino triangolare fitness CG 20 / 100 g 4/10 Pasta sfoglia integrale (meno grassi) CG 20 / 100 g 6/10 Piselli divisi CG 20 / 100 g 8/10 Polpette energetiche senza cottura CG 20 / 100 g 6/10 Polvere di mesquite CG 20 / 100 g 8.5/10 Polvere di ribes nero CG 20 / 100 g 7/10 Polvere di succo di sedano coltivato CG 20 / 100 g 3/10 Pomodori secchi CG 20 / 100 g 6/10 Pomodori secchi al sole CG 20 / 100 g 6/10
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