pasta di legumi
IG basso
CG 19 per 100 g
- High protein content
- Moderate processing
pasta di legumi ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 8 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasta di legumi è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High protein content
- Rich in dietary fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
Calcola il carico glicemico di un pasto con pasta di legumi
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasta di legumi?
pasta di legumi ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
pasta di legumi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasta di legumi ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce pasta di legumi sulla glicemia?
pasta di legumi ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla pasta di legumi nell'app Logi, con la tua porzione.
