Piselli spezzati secchi
IG basso
CG 28.5 per tazza tipica (150 g) · CG 19 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico relativamente alto (con porzioni maggiori)
Piselli spezzati secchi ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 28.5.
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Piselli spezzati secchi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piselli spezzati secchi è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 341 kcal |
| Carboidrati | 60.1 g |
| Zuccheri (totali) | 8.8 g |
| Naturali | 8.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 25.5 g |
| Solubili | 7.65 g |
| Insolubili | 17.85 g |
| Proteine | 24.6 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di proteine
- Carico glicemico relativamente alto (con porzioni maggiori)
- Caloricità moderata
- Basso contenuto di grassi benefici
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli spezzati secchi?
Piselli spezzati secchi ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 28.5; per 100 g il carico glicemico è 19.
Piselli spezzati secchi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli spezzati secchi ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Piselli spezzati secchi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Piselli spezzati secchi in questo database, Piselli spezzati cotti ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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