Piselli spezzati cotti
IG basso
CG 7.5 per tazza tipica (150 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Può causare gonfiore
Piselli spezzati cotti ha un indice glicemico di 22, inferiore a quello del Piselli spezzati secchi semplice (32). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 5 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Piselli spezzati secchi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piselli spezzati cotti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 118 kcal |
| Carboidrati | 21 g |
| Zuccheri (totali) | 2.9 g |
| Naturali | 2.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8.3 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 5.8 g |
| Proteine | 8.3 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso indice glicemico
- Buona fonte di proteine vegetali
- Può causare gonfiore
- Basso contenuto di grassi sani
- Possibile presenza di composti antinutrizionali (ad esempio lectine)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli spezzati cotti?
Piselli spezzati cotti ha un indice glicemico di 22 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Piselli spezzati cotti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli spezzati cotti ha un indice glicemico basso (22), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Piselli spezzati secchi ha il carico glicemico più basso?
Piselli spezzati cotti ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Piselli spezzati secchi in questo database (5 per 100 g).
Controlla Piselli spezzati cotti nell'app Logi, con la tua porzione.
