Biscotto di avena e banana
IG basso
CG 22.7 per pezzo tipica (120 g) · CG 18.9 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Biscotto di avena e banana ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 22.7.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Questo fornisce un'alternativa di snack cremosa e soddisfacente con un carico glicemico significativamente inferiore (2 contro 15) e l'aggiunta di proteine/fibre per stabilizzare la glicemia.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 2.9 per 100 g Questi offrono una consistenza croccante e soddisfacente con un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro 15) per chi desidera uno snack dolce e al cioccolato.
Pepe di cacao - CG 2.7 per 100 g Questi forniscono un'alternativa croccante e salata con un carico glicemico molto più basso (CG 2 contro 15), rendendoli una scelta migliore per la gestione della glicemia.
Cracker di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotto di avena e banana è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 42 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 13 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Nessun zucchero aggiunto
- Dolcezza naturale dalla frutta
- Carico glicemico moderato
- Elaborato mediante cottura
- Contenuto proteico inferiore
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotto di avena e banana?
Biscotto di avena e banana ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 22.7; per 100 g il carico glicemico è 18.9.
Biscotto di avena e banana è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotto di avena e banana ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Biscotto di avena e banana sulla glicemia?
Biscotto di avena e banana ha un carico glicemico di 18.9 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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