Biscotto di avena e noci fatto in casa

GI 40 · BassoCG 21.6 / pezzo7/10

IG basso

40 GI

CG 21.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 7/10

Alto contenuto di fibre
Densità calorica moderata

Biscotto di avena e noci fatto in casa ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 21.6.

Aggiornato il 14 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Biscotto di avena e noci fatto in casa è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

420

Calorie

45 g

Carboidrati

10 g

Proteine

22 g

Grassi

per 100g

Calorie	420 kcal
Carboidrati	45 g
Zuccheri (totali)	3 g
Naturali	3 g
Aggiunti	0 g
Fibre	7 g
Solubili	2.1 g
Insolubili	4.9 g
Proteine	10 g
Grassi	22 g
Saturi	3 g
Insaturi	17 g
Sodio	80 mg

Livello di lavorazione

55%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Senza zuccheri aggiunti
Ricco di grassi sani
Densità calorica moderata
Contiene alcuni grassi saturi
Metodo di cottura processato

Allergeni

Contiene: glutine

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Biscotto di avena e noci fatto in casa?

Biscotto di avena e noci fatto in casa ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 21.6; per 100 g il carico glicemico è 18.

Biscotto di avena e noci fatto in casa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Biscotto di avena e noci fatto in casa ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Biscotto di avena e noci fatto in casa sulla glicemia?

Biscotto di avena e noci fatto in casa ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.