Miele
IG medio
CG 161.6 per tazza (339 g) · CG 47.7 per 100 g
- Contiene piccole quantità di composti vegetali e enzimi trasferiti dal nettare.
- Indice glicemico di circa 58 e un carico glicemico di circa 48 per 100 g, circa 10 in un cucchiaio.
Miele ha un indice glicemico di 58 (Moderato). Una tazza (339 g) aggiunge un carico glicemico di 161.6.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 169640 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Sciroppo di yaconCG 3 per 100 g Yacon syrup is a thick, honey-like syrup with less than half the calories and a very low glycemic load.
- nessun IG Allulose sweetens and browns like honey in baking and glazes, with almost no calories and no glycemic load.
Allulosio - CG 1 per 100 g Erythritol sweetens tea, coffee and baking with almost no calories and no glycemic load.
Eritritolo - nessun IG A few drops or a pinch of stevia sweeten tea, yogurt or porridge with no calories or carbohydrates.
Estratto puro di stevia
Forme di Miele
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miele è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tsp | 7 g | 3.3 |
| 1 portion packet | 14 g | 6.7 |
| 1 tbsp | 21 g | 10 |
| 1 cup | 339 g | 161.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 304 kcal |
| Carboidrati | 82.4 g |
| Zuccheri (totali) | 82.1 g |
| Naturali | 82.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.08 g |
| Insolubili | 0.12 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 4 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene piccole quantità di composti vegetali e enzimi trasferiti dal nettare.
- Indice glicemico di circa 58 e un carico glicemico di circa 48 per 100 g, circa 10 in un cucchiaio.
Calcola il carico glicemico di un pasto con Miele
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miele?
Miele ha un indice glicemico di 58 (Moderato). Una tazza (339 g) ha un carico glicemico di 161.6; per 100 g il carico glicemico è 47.7.
Miele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miele ha un indice glicemico medio (58). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Sciroppo di yacon.
Quale forma di Miele ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Miele in questo database, Miele caldo ha il carico glicemico più basso (44 per 100 g).
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