Miele essiccato
IG medio
CG 7.5 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 50 per 100 g
- Nessun grasso saturato
- Contenuto di zucchero estremamente elevato
Miele essiccato ha un indice glicemico di 60, superiore a quello del Miele di fiori semplice (58). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 7.5.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG L'allulosio offre un profilo di dolcezza simile a quello del miele con un IG di 0 e un CG di 0, prevenendo il significativo picco glicemico associato all'IG di 60 del miele.
Allulosio - CG 1 per 100 g L'eritritolo è un alcol di zucchero a basso impatto con un IG di 1, che lo rende un'alternativa molto più stabile al miele per la gestione della glicemia.
Eritritolo - nessun IG L'estratto di frutto del monaco è un dolcificante a indice glicemico zero che consente di ottenere dolcezza senza l'elevato carico glicemico di 50 presente nel miele essiccato.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro) - nessun IG La stevia è un dolcificante naturale a indice glicemico zero che elimina l'impatto sulla glicemia causato dall'alto IG del miele essiccato.
Estratto puro di stevia
Forme di Miele di fiori
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miele essiccato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 83 g |
| Zuccheri (totali) | 82 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 82 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0.3 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun grasso saturato
- Nessun colesterolo
- Contenuto di zucchero estremamente elevato
- Carico glicemico elevato
- Nessuna fibra o proteina
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miele essiccato?
Miele essiccato ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 7.5; per 100 g il carico glicemico è 50.
Miele essiccato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miele essiccato ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Eritritolo.
Quale forma di Miele di fiori ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Miele di fiori in questo database, Miele di acacia ha il carico glicemico più basso (26 per 100 g).
Controlla Miele essiccato nell'app Logi, con la tua porzione.
