Sciroppo di yacon
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Sciroppo di yacon ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Sciroppo di yacon si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sciroppo di yacon è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di FOS prebiotici
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✗ Prodotto trasformato
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto di proteine e grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 133 kcal |
| Carboidrati | 35g |
| Zuccheri (totali) | 25g |
| Naturali | 25.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 0g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sciroppo di yacon?
Sciroppo di yacon ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sciroppo di yacon è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sciroppo di yacon ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sciroppo di yacon sulla glicemia?
Sciroppo di yacon ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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