Pane integrale alla banana senza zucchero
IG basso
CG 5.7 per fetta tipica (30 g) · CG 19 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
Pane integrale alla banana senza zucchero ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Pane bianco semplice (75). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 5.7.
Aggiornato il 23 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g La farina di mandorle riduce il carico glicemico e aumenta i grassi sani, rendendola migliore per la resistenza all'insulina.
Farina di mandorle - CG 14 per 100 g I semi di chia aumentano l'apporto di fibre e grassi sani, riducendo l'impatto glicemico e supportando il controllo della glicemia.
Pane di semi di chia - CG 18 per 100 g L'avena fornisce fibra beta-glucano, che rallenta l'assorbimento di glucosio, riducendo il carico glicemico.
Barretta di proteine avena banana
Forme di Pane bianco
- GI 75 · CG 37 per 100 g
Pane bianco - GI 15 · CG 1.2 per 100 g keto
Pane keto - GI 25 · CG 3 per 100 g seededlow sodium
Pane ai semi a basso contenuto di carboidrati - GI 35 · CG 5 per 100 g marca: carbonaut
Fetta di pane integrale - Pane Putka ProBodyGI 35 · CG 5 per 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 per 100 g high protein
Pane proteico - Sformato di uova con paneGI 55 · CG 10 per 100 g egg bake
- +67 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane integrale alla banana senza zucchero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di fibra
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico moderato
- Maggiore quantità totale di carboidrati
- Base di cereali processati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane integrale alla banana senza zucchero?
Pane integrale alla banana senza zucchero ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 5.7; per 100 g il carico glicemico è 19.
Pane integrale alla banana senza zucchero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane integrale alla banana senza zucchero ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pane bianco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pane bianco in questo database, Pane keto ha il carico glicemico più basso (1.2 per 100 g).
Controlla Pane integrale alla banana senza zucchero nell'app Logi, con la tua porzione.
