Pane pita di avena e semi di lino
IG basso
CG 21.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 18 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
Pane pita di avena e semi di lino ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 21.6.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 18 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più piatta.
Lattuga - CG 2 per 100 g Con un carico glicemico di 2 rispetto a 18, questa opzione a base vegetale offre un impatto glicemico molto più stabile per il tuo pasto.
Involtino di cavolfiore - CG 4.2 per 100 g Questo scambio riduce il carico glicemico a 3, aiutando a prevenire i picchi glicemici più acuti associati alla pita originale.
Tortilla di cocco
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane pita di avena e semi di lino è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 40 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani dai semi di lino
- Indice glicemico moderato
- Contenuto moderato di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contiene sale aggiunto o agenti lievitanti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pane pita di avena e semi di lino
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane pita di avena e semi di lino?
Pane pita di avena e semi di lino ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 21.6; per 100 g il carico glicemico è 18.
Pane pita di avena e semi di lino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane pita di avena e semi di lino ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pane pita di avena e semi di lino sulla glicemia?
Pane pita di avena e semi di lino ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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