Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato
IG basso
CG 19 per 100 g
- Contiene grassi insaturi sani provenienti dalle nocciole
- Alto contenuto di zuccheri
Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato ha un indice glicemico di 33 (Basso).
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa crema spalmabile offre un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 1 contro 19) pur mantenendo un profilo dolce e spalmabile simile.
Crema di tahina e cacao - CG 1 per 100 g Questa è un'alternativa cremosa e al cioccolato con un carico glicemico molto più basso (GL 1 contro 19), rendendola una scelta molto più stabile per la glicemia.
Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca) - CG 4.5 per 100 g Questa miscela offre un profilo di grassi e proteine più sano con un carico glicemico molto più basso (GL 4,5 contro 19) rispetto alle tradizionali creme spalmabili alle nocciole.
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Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 19 g | 3.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 539 kcal |
| Carboidrati | 57.5 g |
| Zuccheri (totali) | 56.3 g |
| Naturali | 2.3 g |
| Aggiunti | 54 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 6.3 g |
| Grassi | 30.9 g |
| Saturi | 10.6 g |
| Insaturi | 18.5 g |
| Sodio | 41 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi insaturi sani provenienti dalle nocciole
- Apporta fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri
- Alta densità calorica
- Carico glicemico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato?
Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato ha un indice glicemico di 33 (Basso) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato ha un indice glicemico basso (33), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato sulla glicemia?
Crema spalmabile fatta in casa alle nocciole e cioccolato ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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