Fruttosio
IG basso
CG 19 per 100 g
- Basso indice glicemico
- Contenuto di zucchero estremamente alto
Fruttosio ha un indice glicemico di 19 (Basso).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG La stevia è un dolcificante a indice glicemico zero che fornisce dolcezza senza il picco di zucchero nel sangue associato al fruttosio.
Estratto puro di stevia - nessun IG L'estratto di frutto del monaco ha un IG e un CG pari a 0, il che lo rende un'ottima alternativa al fruttosio per la gestione dei livelli di glucosio nel sangue.
Dolcificante di frutta monaco (estratto puro) - nessun IG L'allulosio è uno zucchero raro che non alza la glicemia, offrendo una risposta metabolica molto più costante rispetto al fruttosio.
Allulosio - CG 1 per 100 g L'eritritolo ha un impatto glicemico trascurabile, fornendo un carico glicemico significativamente inferiore rispetto al fruttosio.
Eritritolo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fruttosio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 400 kcal |
| Carboidrati | 100 g |
| Zuccheri (totali) | 100 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 100 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 0 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico
- Nessun contenuto di sodio
- Contenuto di zucchero estremamente alto
- Nessuna fibra o proteina
- Altamente lavorato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fruttosio?
Fruttosio ha un indice glicemico di 19 (Basso) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
Fruttosio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fruttosio ha un indice glicemico basso (19), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fruttosio sulla glicemia?
Fruttosio ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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