Piselli piccioni spezzati
IG basso
CG 27 per tazza tipica (150 g) · CG 18 per 100 g
- Indice glicemico basso
- Carico glicemico moderato
Piselli piccioni spezzati ha un indice glicemico di 29 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 27.
Aggiornato il 3 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 12.6 per 100 g Contengono più fibre e hanno un carico glicemico inferiore rispetto al toor dal, rendendoli migliori per la resistenza all'insulina.
Lenticchie verdi - CG 17 per 100 g Hanno un indice glicemico più basso e un contenuto di fibra più elevato, il che aiuta a controllare la glicemia.
Ceci neri (crudi) - CG 5 per 100 g Offrono un carico glicemico inferiore e più antiossidanti, supportando una migliore gestione del glucosio rispetto al toor dal.
Fagioli mung interi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piselli piccioni spezzati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 343 kcal |
| Carboidrati | 62.7 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 15 g |
| Solubili | 4.5 g |
| Insolubili | 10.5 g |
| Proteine | 22.3 g |
| Grassi | 1.7 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.4 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico basso
- Contenuto di fibra molto alto
- Buona fonte di proteine
- Carico glicemico moderato
- Carboidrati netti moderatamente elevati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli piccioni spezzati?
Piselli piccioni spezzati ha un indice glicemico di 29 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 27; per 100 g il carico glicemico è 18.
Piselli piccioni spezzati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli piccioni spezzati ha un indice glicemico basso (29), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Piselli piccioni spezzati sulla glicemia?
Piselli piccioni spezzati ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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