IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Ravioli CG 16 / 100 g 5/10 Ravioli di ricotta CG 16 / 100 g 5/10 Salsa di cetrioli sottaceto CG 16 / 100 g 5/10 Sedano disidratato in polvere CG 16 / 100 g 5/10 Sorbetto al lampone CG 16 / 100 g 2/10 Spezia di gamberi e limone CG 16 / 100 g 3/10 Spezia per tacos CG 16 / 100 g 6/10 Spezie in polvere CG 16 / 100 g 5.5/10 Spezie per gyros CG 16 / 100 g 6/10 Tiramisù CG 16 / 100 g 2/10 Torta di farina di farro integrale CG 16 / 100 g 6/10 Tortellini ai tre formaggi CG 16 / 100 g 4/10 Catalina crunch senza zucchero CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Ceci croccanti tostati con cacao amaro CG 16.5 / 100 g 7/10 Miscela di spezie cajun CG 16.5 / 100 g 5/10 Biscotti d'avena fatti in casa con stevia/eritritolo e noci CG 16.8 / 100 g 6.5/10 Ceci CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Piselli gialli tostati CG 16.8 / 100 g 8/10 Balle di snack con ciliegie secche, cocco e noci CG 17 / 100 g 5/10 Barretta di mandorle e semi con stevia/frutto del monaco CG 17 / 100 g 5/10 Barretta proteica al cioccolato e pretzel CG 17 / 100 g 4/10 Barretta proteica TruBar CG 17 / 100 g 4/10 Brownie di patata dolce CG 17 / 100 g 5/10 Ceci neri CG 17 / 100 g 8/10 Ceci neri (crudi) CG 17 / 100 g 8/10 Ceci spezzati CG 17 / 100 g 8/10 Ceci tostati spezzati CG 17 / 100 g 7.5/10 Ciliegie essiccate senza zucchero CG 17 / 100 g 6/10 Crema di mandorle CG 17 / 100 g 3/10 Fagiolo bambara CG 17 / 100 g 8/10 Farina di ceci tostata CG 17 / 100 g 8/10 Fave tostate CG 17 / 100 g 7/10 Impasto integrale con bucce di psillio CG 17 / 100 g 7/10 Madeleine CG 17 / 100 g 4/10 Muffin di crusca d'avena CG 17 / 100 g 7.5/10 Muffin integrali con avena, cannella e stevia/purea di frutta CG 17 / 100 g 7/10 Pane di orzo CG 17 / 100 g 7.5/10 Pane integrale sottile per sandwich CG 17 / 100 g 6/10 Pane Tonus CG 17 / 100 g 7/10 Panini fitness CG 17 / 100 g 7/10 Panino integrale con semi CG 17 / 100 g 7/10 Polpette di proteine (noci, semi, datteri) CG 17 / 100 g 6/10 Polvere di camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Polvere di ciliegia acerola CG 17 / 100 g 9/10 Polvere verde CG 17 / 100 g 6/10 Purea di prugne CG 17 / 100 g 5/10 Roll di sushi nero CG 17 / 100 g 6/10 Solidi di latte CG 17 / 100 g 4/10 Farina di cocco CG 17.1 / 100 g 8/10 Snack di ceci tostati CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Miscela di spezie al curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup CG 17.5 / 100 g 6/10 Pane di segale integrale a lievitazione naturale con burro di mandorle o arachidi naturale CG 17.5 / 100 g 7/10 Crusca di mais CG 17.6 / 100 g 8/10 Barretta ai cereali con frutta secca e marmellata CG 18 / 100 g 6/10 Barretta di cioccolato con burro di arachidi CG 18 / 100 g 6/10 Barretta di frutta secca e prugne CG 18 / 100 g 6/10 Barretta di proteine avena banana CG 18 / 100 g 6/10 Bastoncino di nocciole e cacao CG 18 / 100 g 6/10 Biscotto di avena e noci fatto in casa CG 18 / 100 g 7/10 Chips di aglio CG 18 / 100 g 6/10 Cipolle fritte CG 18 / 100 g 4/10 Condimento al jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Condimento di aglio e peperoncino CG 18 / 100 g 7/10 Confettura di frutta CG 18 / 100 g 5/10 Confettura di frutta CG 18 / 100 g 5/10 Estratto di radice di cicoria tostata CG 18 / 100 g 7/10 Latte in polvere scremato CG 18 / 100 g 4/10 Latte in polvere scremato CG 18 / 100 g 4/10 Lievito madre di grano integrale germogliato CG 18 / 100 g 8/10 Mezcla Barretta Proteica CG 18 / 100 g 4/10 Miele stevia CG 18 / 100 g 4/10 Muffin inglese germogliato CG 18 / 100 g 7/10 Noci candite CG 18 / 100 g 4/10 Pane pita di avena e semi di lino CG 18 / 100 g 7/10 Piselli piccioni spezzati CG 18 / 100 g 8/10 Piselli spezzati CG 18 / 100 g 7/10 Polvere al cioccolato per il controllo del peso CG 18 / 100 g 4/10 Polvere di aglio nero CG 18 / 100 g 6.5/10 Polvere di fungo cordyceps CG 18 / 100 g 8/10 Prugne denocciolate CG 18 / 100 g 5/10 Prugne secche CG 18 / 100 g 5/10 Roux di farina CG 18 / 100 g 5/10 Salsa di cioccolato fondente con eritritolo CG 18 / 100 g 3/10 Salsa di cipolla verde CG 18 / 100 g 3.5/10 Spezia per fajita CG 18 / 100 g 4/10 Spezie per gulasz CG 18 / 100 g 6/10 Toast a basso indice glicemico CG 18 / 100 g 8/10 Waffle alle fibre CG 18 / 100 g 6/10 Waffle integrale CG 18 / 100 g 6/10 Wrap integrale CG 18 / 100 g 7/10 Yogurt disidratato CG 18 / 100 g 4/10 Yogurt naturale in polvere CG 18 / 100 g 5/10 Biscotto di avena e banana CG 18.9 / 100 g 6.5/10 Chicco di segale intero CG 19 / 100 g 8/10 cioccolato di copertura CG 19 / 100 g 2/10 Cioccolato fondente al caramello salato CG 19 / 100 g 2/10 Crackers per diabetici CG 19 / 100 g 7/10
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