Farina di semi di carrube

GI 20 · BassoCG 0.8 / cucchiaino9/10

IG basso

20 GI

CG 0.8 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 15.4 per 100 g

Punteggio Logi 9/10

Contenuto di fibra estremamente elevato
Additivo altamente processato

Farina di semi di carrube ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.

Aggiornato il 18 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Farina di semi di carrube è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

200

Calorie

77 g

Carboidrati

5 g

Proteine

0.6 g

Grassi

per 100g

Calorie	200 kcal
Carboidrati	77 g
Zuccheri (totali)	0 g
Naturali	0 g
Aggiunti	0 g
Fibre	75 g
Solubili	70 g
Insolubili	5 g
Proteine	5 g
Grassi	0.6 g
Saturi	0.1 g
Insaturi	0.5 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

35%

Moderato

Perché questo punteggio?

Contenuto di fibra estremamente elevato
Carico glicemico e indice molto bassi
Senza zuccheri aggiunti o totali
Additivo altamente processato
Contenuto di proteine basso
Possibile sensibilità digestiva in alcune persone

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Farina di semi di carrube?

Farina di semi di carrube ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 15.4.

Farina di semi di carrube è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Farina di semi di carrube ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Farina di semi di carrube sulla glicemia?

Farina di semi di carrube ha un carico glicemico di 15.4 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.