Farina di semi di carrube
IG basso
CG 0.8 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 15.4 per 100 g
- Contenuto di fibra estremamente elevato
- Additivo altamente processato
Farina di semi di carrube ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG La buccia di psillio fornisce un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 0) rispetto alla farina di semi di carrube (GL 15,4), rendendola una scelta superiore per la stabilità della glicemia.
Psillio - nessun IG La gomma di xantano funge da agente addensante simile con un carico glicemico trascurabile (GL 0) rispetto al GL più elevato della farina di semi di carrube.
Gomma xantana - CG 0.1 per 100 g I semi di chia offrono un carico glicemico molto più basso (GL 1) e forniscono fibre aggiuntive e grassi sani per aiutare a smussare i picchi glicemici.
Semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Farina di semi di carrube è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 200 kcal |
| Carboidrati | 77 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 75 g |
| Solubili | 70 g |
| Insolubili | 5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra estremamente elevato
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Senza zuccheri aggiunti o totali
- Additivo altamente processato
- Contenuto di proteine basso
- Possibile sensibilità digestiva in alcune persone
Calcola il carico glicemico di un pasto con Farina di semi di carrube
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Farina di semi di carrube?
Farina di semi di carrube ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 15.4.
Farina di semi di carrube è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Farina di semi di carrube ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Farina di semi di carrube sulla glicemia?
Farina di semi di carrube ha un carico glicemico di 15.4 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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