Brownie di patata dolce
IG basso
CG 20.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 17 per 100 g
- Nessun zucchero aggiunto
- Carico glicemico moderato
Brownie di patata dolce ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 20.4.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa mousse offre un impatto glicemico significativamente inferiore (CG 1 contro 17) soddisfacendo al contempo la voglia di un dessert ricco e cioccolatoso.
Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca) - CG 3 per 100 g L'uso della farina di mandorle al posto della patata dolce riduce significativamente il carico glicemico da 17 a 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Pasta di mandorle e cacao - CG 7 per 100 g Il cioccolato fondente ad alta percentuale è un'alternativa semplice e a basso indice glicemico (CG 4) che offre un piacere soddisfacente con un impatto minimo sulla glicemia.
Cioccolato fondente 85%
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Brownie di patata dolce è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 22 g |
| Naturali | 22 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Nessun zucchero aggiunto
- Fonte di fibra
- Dolcezza naturale dei datteri
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Prodotto da forno lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Brownie di patata dolce
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Brownie di patata dolce?
Brownie di patata dolce ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 20.4; per 100 g il carico glicemico è 17.
Brownie di patata dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Brownie di patata dolce ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Brownie di patata dolce sulla glicemia?
Brownie di patata dolce ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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