Torta di farina di farro integrale
IG basso
CG 4.8 per fetta tipica (30 g) · CG 16 per 100 g
- Basso contenuto di zucchero grazie all'eritritolo
- Prodotto lavorato
Torta di farina di farro integrale ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 4.8.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questo muffin offre un'esperienza simile a quella di un prodotto da forno, riducendo significativamente il carico glicemico da 16 a 1.
- CG 4 per 100 g Questa è un'alternativa soddisfacente e dal gusto dolce con un carico glicemico molto più basso, pari a 4 rispetto ai 16 della torta.
Yogurt naturale con frutta fresca e noci - CG 3 per 100 g Il budino di chia è un dessert ricco di nutrienti e a basso carico glicemico, con un CG di 3, che aiuta a stabilizzare la risposta glicemica.
Budino di chia - CG 3 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di proteine e a basso carico glicemico che soddisfa la voglia di dolce con un CG di soli 3.
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Torta di farina di farro integrale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di zucchero grazie all'eritritolo
- Maggiore contenuto di fibra rispetto ai biscotti tradizionali
- Indice glicemico più basso
- Prodotto lavorato
- Contiene glutine
- Contenuto moderato di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torta di farina di farro integrale
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di farina di farro integrale?
Torta di farina di farro integrale ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 4.8; per 100 g il carico glicemico è 16.
Torta di farina di farro integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di farina di farro integrale ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Torta di farina di farro integrale sulla glicemia?
Torta di farina di farro integrale ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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